Somatic Flow: Align, Release, Restore

 Yoga trifft Somatic 

Montags, 18:15 Uhr im Fit Plus – dein Date mit mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung und einem Nervensystem, das endlich mal durchatmen kann.

In 8 Einheiten à 60 Minuten verbinden wir Hatha Yoga mit somatischen Übungen – sanft, effektiv und mit dem gewissen „Aaaah, das tut gut“-Effekt.

Was dich erwartet:

• Klassische Hatha-Yoga-Haltungen, die Kraft und Flexibilität aufbauen

• Somatische Übungen, die alte Spannungsmuster lösen

• Bewusstes Atmen, um dein Nervensystem zu beruhigen

• Ein Mix aus tiefer Entspannung und sanfter Aktivierung

Das Beste: Der Kurs ist ZPP-zertifiziert, das heißt, deine gesetzliche Krankenkasse kann die Kosten anteilig oder sogar vollständig übernehmen.

Melde dich an und gönn dir eine neue Art der Bewegung, die nicht nur den Körper, sondern auch das Nervensystem stärkt.

Kursgebühr 150€  maximal 12 Teilnehmer 
Auch geeignet für Schwangere bis zum Ende des 2. Trimesters bzw. mit Yoga Erfahrung.
Ebenso zur Rückbildung geeignet. 

 Milk & Honey Yoga® Sugar Rush – Dein süßes Timeout für Körper & Seele

Du liebst dynamische Flows, genießt aber auch die sanfte Tiefe von Yin Yoga? Du möchtest nicht nur deinen Körper fordern, sondern auch in eine wohltuende Entspannung eintauchen? Dann ist Milk & Honey Yoga® Sugar Rush genau das Richtige für dich! 

In 8 Einheiten à 60 Minuten fordert dich Milk & Honey Yoga™️ mit kraftvollen Flows, intensiven Thai-Yoga-Elementen und herausfordernden Asanas – abgerundet durch sanfte Yin- und somatische Übungen für tiefe Regeneration.

Was dich erwartet: 

• Dynamische Flows – kraftvoll, belebend und voller Energie

• Zarte Yin-Elemente – für tiefe Entspannung und Regeneration

• Thai-Yoga-Massage-Griffe – sanfte Dehnungen und wohltuende Berührungen

• Aromatherapie mit ätherischen Ölen – ein sinnliches Erlebnis für Körper und Geist

Dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert, das heißt, du kannst dir die Kosten von deiner Krankenkasse bezuschussen oder sogar erstatten lassen.

Wann & Wo?

Poststraße 8a, 54673 Neuerburg

Montags, 19:30 Uhr im Fit Plus
Start 28.4.2025
Kursgebühr: 150€ 
8 Einheiten à 60 Minuten 
ZPP Zertifiziert! 

Melde dich jetzt an und gönn dir deine ganz persönliche Auszeit.