Meine aktuellen  Kurse 2024

in Neuerburg

Gesundheitszentrum

Aroma Yoga & Sound Healing 

01.09.2024 09:00
Workshop 2,5h

Created with Sketch.

39€ 


Tauche ein in die wohltuende Welt des Aroma Yoga, speziell konzipiert für Frauen, Schwangere und Mamas. In diesem besonderen Workshop kombinieren wir sanfte Yoga Flows, Atemtechniken, Aroma Akupressur, Reiki und Klang Yoga, um dir eine ganzheitliche und tief entspannende Erfahrung zu bieten.

Inhalte 
- Yoga Flows: Genieße sanfte, fließende Bewegungen, die deinem Körper helfen, sich zu entspannen und zu stärken. Diese Flows sind speziell angepasst an die Bedürfnisse von Frauen, Schwangeren und Müttern.

- Atemtechniken: Lerne Atemtechniken, die dir helfen, Stress abzubauen und deine Energie zu revitalisieren. Diese Techniken sind ideal, um Ruhe und Gelassenheit zu fördern.

- Aroma Akupressur: Erfahre die Vorteile der Aroma Akupressur, bei der ätherische Öle und sanfter Druck auf Akupressurpunkte kombiniert werden, um dein Wohlbefinden zu steigern.

- Klang Yoga und Sound Healing: Lass dich von beruhigenden Klängen und Schwingungen begleiten, die deine Praxis vertiefen und eine heilende Atmosphäre schaffen.

Hatha Yoga- Love yourself 

zur Stressprävention 

Start 02.09.2024 10 Termine 

Created with Sketch.

Start 02.09.2024  19:30-21:00 Uhr 

Dieser Kurs ist eine Liebeserklärung an dich selbst.

Erlebe eine tiefgehende, humorvolle Reise in die Welt des Hatha Yoga. 
Über zehn Einheiten à 90 Minuten tauchst du in eine ganzheitliche Praxis ein, die dir hilft, Stress abzubauen und innere Balance zu finden – und das alles mit einem Lächeln!

Kursinhalte:

- Pranayama: Erlerne verschiedene Methoden der Atemkontrolle, um dein Nervensystem zu beruhigen. Mit intensiven Breathwork®️ Sessions wollen wir raus aus dem Kopf, rein in den Körper.

- Yogaphilosophie: Entdecke die tiefen Weisheiten der Yogaphilosophie und wie sie dir helfen können, mehr Gelassenheit in deinem Alltag zu finden. 

- Asana: Du lernst die Grundhaltungen des Hatha Yoga, um deine Flexibilität & Stärke zu fördern. Und vielleicht entdeckst du die kleinen Momente der Stille zwischen deinen Gedanken.

- Bandhas: Du lernst durch das Ansteuern dieser subtilen Energieverschlüsse, deinen Körper besser zu stabilisieren & so deine Gelenke und Muskeln vor Verletzungen zu schützen.


Dieser Kurs bietet dir eine umfassende Einführung ins Hatha Yoga als ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Lass dich auf diese transformative Reise ein und lernen deine Körper aus einer ganz neuen Perspektive kennen.

Geeignet für jedes Level.
Schwangere bitte nur mit Yoga- Erfahrung!





Name deiner Dienstleistung

Kostenlos

Name deiner Dienstleistung

Kostenlos

Name deiner Dienstleistung

Kostenlos

Outdoor Yoga

03.08.2024 10:00

Wetterabhängig- nur bei trockenem Wetter.



 BITTE MITBRINGEN

  • Yogamatte oder Sportmatte 
  • kleines Handtuch 
  • Getränk 
  • je nach Witterung was zum Überziehen, evtl. Decke/ warme Socken
  • Sonnenschutz


Termine werden an dieser Stelle im April 24 bekannt gegeben.