Yoga, Walk & Talk 

Ein Vormittag für dich – in Bewegung, in Verbindung, in der Natur 

Manchmal reicht ein tiefer Atemzug. 

Ein Schritt ins Grüne. 

Ein paar Stunden, in denen du dich bewusst rausnimmst – und ganz bei dir ankommst. 

Yoga, Walk & Talk ist deine Einladung, kurz auszusteigen und tief durchzuatmen. 

Ein wohltuender Reset für Körper, Geist und Nervensystem – sanft, klar und voller Ruhe. 

Was dich erwartet: 

🧘‍♀️ 90 Minuten Somatic Yoga 

Wir starten mit einer sanften, tief wirkenden Somatic-Yoga-Einheit. 

Fließende Bewegungen, bewusster Atem und viel Raum zum Ankommen – ideal, um den Stress loszulassen und den Körper wach werden zu lassen. 

🥾 Geführte Wanderung durch Wald, Wiesen & Stille – ca. 10 km 

Im Anschluss geht’s achtsam in die Natur: Felder, Wälder, ein kleiner See und ein erfrischendes Fußbad im Bach. 

Mal im Gespräch, mal in Stille – du entscheidest, was du brauchst. 

💧 Erfrischung & gemeinsames Picknick zum Abschluss 

Ich bringe eiskalte Getränke für alle mit. 

Bitte bring einen kleinen Snack oder etwas Leckeres zum Teilen mit – für unser entspanntes Picknick am Ende. 

Dazu deine Wasserflasche und ggf. etwas Proviant für unterwegs. 

Für wen ist dieser Vormittag gedacht? 

Für dich, wenn du… 

• kurz raus willst – ohne gleich alles stehen und liegen zu lassen 

• deinen Körper bewegen willst – ohne Leistungsdruck 

• dich wieder mit Natur, Bewegung und innerer Ruhe verbinden möchtest 

Keine Vorkenntnisse nötig. Nur bequeme Kleidung, passende Schuhe und Lust auf Natur & Achtsamkeit. 

Ort: Zweifelscheid 

Datum: Sonntag, 24.08.2025 

Start: 09:00 Uhr (Dauer ca. bis 14:00 Uhr) 

Energieausgleich: 25 € 

☀Wetterabhängig – bei Regen verschieben wir den Termin 

Ich freu mich auf dich!