Ich & mein Yoga Weg

Hey, ich bin Julia, Zwillingsmama, knackige 39 Jahre alt und war ein echter Fitness-Junkie. Durch eine Knieverletzung landete ich 2004 beim Yoga, das ich zuvor als "esoterische Krankengymnastik" abtat. 

Neben einer Fitness A & B-Lizenz, Reiki Grad I, Feminine Awakening- , Thai Bodywork- und Pilates-Ausbildungen habe ich über 2200 Stunden Yoga Ausbildungen weltweit absolviert – von Amerika über Riegelsberg bis Thailand. 
Mein Yoga-Stil ist ein buntes Potpourri dieser Ausbildungen.
 ( Ashtanga, Aerial, Aroma, Fertility, Hatha, Klang, Milk & Honey®️, Pre-/Postnatal, Vinyasa, Yin Yoga) 

Mein Yoga Herz schlägt aber am höchsten für Yin & Fertility Yoga.
Es erfüllt mich, Menschen mit meiner Leidenschaft anzustecken. 

In meinen Yoga-Stunden & Ausbildungen stehst Du & dein Herz im Fokus.

„Yoga is not about touching toes, it is about reaching hearts!“

Dieses Zitat ist für mich essentiell! 
Denn man muss nicht biegsam und gelenkig sein, um Yoga zu praktizieren. Denn Yoga ist mehr als verrückte Asanas, bei denen man den Körper verdreht. 
Es ist viel mehr die Verbindung von uns selbst mit dem großen Ganzen, durch die Verbindung von Körper, Atem und Seele .

Gerne nehme ich dich mit auf die Yoga Reise- zu diesen Momenten der Stille zwischen unseren Gedanken.

Und weil unsere Welt immer schnelllebiger wird, brauchen wir immer öfter 
einen wirklichen Ausgleich zum oft stressigen Alltag.

In meinen Yogastunden geht es nicht mehr darum, nur Muskeln aufzubauen und lästige Fettpolster zu verlieren, dass ist lediglich ein feiner Nebeneffekt. 
Mir ist es viel wichtiger dir ein Lächeln aufs Gesicht zu zaubern und dafür zu sorgen, dass du entspannt nach Hause gehst.